Żywienie dla zdrowia

29.12.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2672 kcal Białko ogółem: 89.01 g Węglowodany ogółem: 430.41 g Glukoza: 14.02 g Sacharoza: 72.73 g Skrobia: 139.38 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 34.38 g Wapń: 902.36 mg Wartość energetyczna: 11243.26 kJ Tłuszcz: 69.89 g Węglowodany przyswajalne: 285.97 g Fruktoza: 21.17 g Laktoza: 20.06 g Błonnik pokarmowy: 36.77 g Sól: 6.54 g Witamina C: 242.46 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ