Żywienie dla zdrowia

28.01.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

ŚRODA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2640 kcal Białko ogółem: 134.45 g Węglowodany ogółem: 298.31 g Glukoza: 4.67 g Sacharoza: 43.05 g Skrobia: 186.67 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 52.13 g Wapń: 973.38 mg Wartość energetyczna: 11087.45 kJ Tłuszcz: 103.88 g Węglowodany przyswajalne: 263.32 g Fruktoza: 4.84 g Laktoza: 29.46 g Błonnik pokarmowy: 21.8 g Sól: 16.36 g Witamina C: 111.1 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ