Żywienie dla zdrowia

26.09.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2632 kcal Białko ogółem: 109.55 g Węglowodany ogółem: 321.88 g Glukoza: 7.32 g Sacharoza: 23.39 g Skrobia: 182.98 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 71.85 g Wapń: 1026.27 mg Wartość energetyczna: 11047.95 kJ Tłuszcz: 110.34 g Węglowodany przyswajalne: 262.05 g Fruktoza: 8.17 g Laktoza: 30.61 g Błonnik pokarmowy: 30.29 g Sól: 15.73 g Witamina C: 146.38 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ