Żywienie dla zdrowia

24.12.2025r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

ŚRODA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 3032 kcal Białko ogółem: 132.22 g Węglowodany ogółem: 477.68 g Glukoza: 10.25 g Sacharoza: 127.61 g Skrobia: 224.24 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 28.82 g Wapń: 667.81 mg Wartość energetyczna: 12749.66 kJ Tłuszcz: 73 g Węglowodany przyswajalne: 411.84 g Fruktoza: 16.92 g Laktoza: 13 g Błonnik pokarmowy: 33.09 g Sól: 4.18 g Witamina C: 212.2 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ