Żywienie dla zdrowia

22.09.2025r

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2330 kcal Białko ogółem: 89.78 g Węglowodany ogółem: 343.36 g Glukoza: 9.53 g Sacharoza: 51.3 g Skrobia: 125.37 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.54 g Wapń: 903.22 mg Wartość energetyczna: 9807.71 kJ Tłuszcz: 93.71 g Węglowodany przyswajalne: 239.31 g Fruktoza: 15.84 g Laktoza: 27.54 g Błonnik pokarmowy: 30.18 g Sól: 5.7 g Witamina C: 184.65 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ