Żywienie dla zdrowia

22.01.2026r.

DIETA Z OGRNICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

CZWARTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Drugie śniadanie
Podwieczorek
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2031 kcal Białko ogółem: 122.23 g Węglowodany ogółem: 213.64 g Glukoza: 8.2 g Sacharoza: 8.22 g Skrobia: 127.36 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.18 g Wapń: 991.34 mg Wartość energetyczna: 8530.02 kJ Tłuszcz: 76.11 g Węglowodany przyswajalne: 126.93 g Fruktoza: 9.45 g Laktoza: 18.1 g Błonnik pokarmowy: 24.39 g Sól: 13.4 g Witamina C: 144.9 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ