Żywienie dla zdrowia

21.02.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

SOBOTA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2622 kcal Białko ogółem: 98.88 g Węglowodany ogółem: 349.96 g Glukoza: 2.89 g Sacharoza: 61.45 g Skrobia: 173.59 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 36.07 g Wapń: 1009.96 mg Wartość energetyczna: 11035.05 kJ Tłuszcz: 96.47 g Węglowodany przyswajalne: 274.56 g Fruktoza: 3.17 g Laktoza: 24.53 g Błonnik pokarmowy: 21.33 g Sól: 17.11 g Witamina C: 111.28 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ