Żywienie dla zdrowia

21.01.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

ŚRODA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2523 kcal Białko ogółem: 121.06 g Węglowodany ogółem: 310.53 g Glukoza: 5.83 g Sacharoza: 35.36 g Skrobia: 195.17 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.09 g Wapń: 1204.87 mg Wartość energetyczna: 10598.35 kJ Tłuszcz: 95.97 g Węglowodany przyswajalne: 267.6 g Fruktoza: 6.05 g Laktoza: 29.46 g Błonnik pokarmowy: 28.65 g Sól: 4.53 g Witamina C: 133.87 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ