Żywienie dla zdrowia

20.02.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2636 kcal Białko ogółem: 102.67 g Węglowodany ogółem: 308.65 g Glukoza: 7.4 g Sacharoza: 50.29 g Skrobia: 162.78 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 62.81 g Wapń: 1062.89 mg Wartość energetyczna: 11056.84 kJ Tłuszcz: 113.97 g Węglowodany przyswajalne: 265.02 g Fruktoza: 7.02 g Laktoza: 29.81 g Błonnik pokarmowy: 35.12 g Sól: 6.17 g Witamina C: 152.73 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ