Żywienie dla zdrowia

19.12.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2965 kcal Białko ogółem: 114.68 g Węglowodany ogółem: 325.29 g Glukoza: 5.61 g Sacharoza: 44.68 g Skrobia: 171.68 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 78.25 g Wapń: 1071.82 mg Wartość energetyczna: 12433.92 kJ Tłuszcz: 143.07 g Węglowodany przyswajalne: 286.55 g Fruktoza: 7.25 g Laktoza: 30.53 g Błonnik pokarmowy: 31.94 g Sól: 15.61 g Witamina C: 122.15 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ