Żywienie dla zdrowia

19.09.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2631 kcal Białko ogółem: 107.11 g Węglowodany ogółem: 312.75 g Glukoza: 3.95 g Sacharoza: 44.06 g Skrobia: 185.05 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 61.18 g Wapń: 972.32 mg Wartość energetyczna: 11033.78 kJ Tłuszcz: 111.82 g Węglowodany przyswajalne: 275.99 g Fruktoza: 4.25 g Laktoza: 29.81 g Błonnik pokarmowy: 29.95 g Sól: 15.68 g Witamina C: 127.37 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ