Żywienie dla zdrowia

19.02.2026r.

DIETA Z OGRNICZENIEM ŁATWO PRZYSWAJALNYCH WĘGLOWODANÓW

CZWARTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Drugie śniadanie
Podwieczorek
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2035 kcal Białko ogółem: 123.25 g Węglowodany ogółem: 223.36 g Glukoza: 9.99 g Sacharoza: 6.56 g Skrobia: 130.29 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 38.02 g Wapń: 989.24 mg Wartość energetyczna: 8538.42 kJ Tłuszcz: 72.45 g Węglowodany przyswajalne: 132.26 g Fruktoza: 10.84 g Laktoza: 17.38 g Błonnik pokarmowy: 28.78 g Sól: 13.45 g Witamina C: 216.59 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ