Żywienie dla zdrowia

17.12.2025r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

ŚRODA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2612 kcal Białko ogółem: 112.81 g Węglowodany ogółem: 312.77 g Glukoza: 4.85 g Sacharoza: 44.47 g Skrobia: 197.07 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 40.55 g Wapń: 995.72 mg Wartość energetyczna: 10967.92 kJ Tłuszcz: 108.12 g Węglowodany przyswajalne: 275.11 g Fruktoza: 4.83 g Laktoza: 30.18 g Błonnik pokarmowy: 24.63 g Sól: 16.09 g Witamina C: 69.59 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ