Żywienie dla zdrowia

16.01.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2573 kcal Białko ogółem: 97.13 g Węglowodany ogółem: 328.61 g Glukoza: 6.85 g Sacharoza: 45.22 g Skrobia: 172.19 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 73.82 g Wapń: 1045.67 mg Wartość energetyczna: 10816.05 kJ Tłuszcz: 106.14 g Węglowodany przyswajalne: 290.59 g Fruktoza: 8.78 g Laktoza: 31.25 g Błonnik pokarmowy: 31.64 g Sól: 15.13 g Witamina C: 130.57 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ