Żywienie dla zdrowia

15.08.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2288 kcal Białko ogółem: 101.3 g Węglowodany ogółem: 270.5 g Glukoza: 9.22 g Sacharoza: 42.64 g Skrobia: 143.84 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 62.71 g Wapń: 723.44 mg Wartość energetyczna: 9611.34 kJ Tłuszcz: 96.68 g Węglowodany przyswajalne: 223.34 g Fruktoza: 8.5 g Laktoza: 17.8 g Błonnik pokarmowy: 31.04 g Sól: 16.13 g Witamina C: 128.18 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ