Żywienie dla zdrowia

14.02.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

SOBOTA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2800 kcal Białko ogółem: 116.69 g Węglowodany ogółem: 360.74 g Glukoza: 3.82 g Sacharoza: 62.33 g Skrobia: 229.05 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 44.01 g Wapń: 974.26 mg Wartość energetyczna: 11777.5 kJ Tłuszcz: 99.7 g Węglowodany przyswajalne: 330.18 g Fruktoza: 4.01 g Laktoza: 24.47 g Błonnik pokarmowy: 22.51 g Sól: 15.15 g Witamina C: 107.64 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ