Żywienie dla zdrowia

13.02.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2510 kcal Białko ogółem: 108.85 g Węglowodany ogółem: 308.53 g Glukoza: 5.62 g Sacharoza: 44.86 g Skrobia: 157.48 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 72.79 g Wapń: 1037.07 mg Wartość energetyczna: 10543.8 kJ Tłuszcz: 102.12 g Węglowodany przyswajalne: 271.81 g Fruktoza: 7.28 g Laktoza: 30.53 g Błonnik pokarmowy: 30.29 g Sól: 15.27 g Witamina C: 122.32 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ