Żywienie dla zdrowia

12.12.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna:2965 kcal Białko ogółem:114.68 g Węglowodany ogółem:325.29 g Glukoza:5.61 g Sacharoza:44.68 g Skrobia:171.68 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem:78.25 g Wapń:1071.82 mg Wartość energetyczna:12433.92 kJ Tłuszcz:143.07 g Węglowodany przyswajalne:286.55 g Fruktoza:7.25 g Laktoza:30.53 g Błonnik pokarmowy:31.94 g Sól:15.61 g Witamina C:122.15 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ