Żywienie dla zdrowia

12.09.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2610 kcal Białko ogółem: 104.76 g Węglowodany ogółem: 320.24 g Glukoza: 7.01 g Sacharoza: 52.01 g Skrobia: 180.79 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 60.95 g Wapń: 960.34 mg Wartość energetyczna: 10956.42 kJ Tłuszcz: 106.64 g Węglowodany przyswajalne: 286.78 g Fruktoza: 6.96 g Laktoza: 29.81 g Błonnik pokarmowy: 26.67 g Sól: 15.9 g Witamina C: 86.79 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ