Żywienie dla zdrowia

11.02.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

ŚRODA

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2690 kcal Białko ogółem: 122.76 g Węglowodany ogółem: 315.86 g Glukoza: 4.87 g Sacharoza: 44.01 g Skrobia: 194.81 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 43.65 g Wapń: 1219.27 mg Wartość energetyczna: 11292.87 kJ Tłuszcz: 111.03 g Węglowodany przyswajalne: 275.4 g Fruktoza: 4.72 g Laktoza: 30.18 g Błonnik pokarmowy: 25.56 g Sól: 15.14 g Witamina C: 117.89 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ