Żywienie dla zdrowia

09.01.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2589 kcal Białko ogółem: 109.38 g Węglowodany ogółem: 343 g Glukoza: 6.69 g Sacharoza: 46.46 g Skrobia: 194.73 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.09 g Wapń: 952.92 mg Wartość energetyczna: 10870.9 kJ Tłuszcz: 94.16 g Węglowodany przyswajalne: 292.73 g Fruktoza: 6.89 g Laktoza: 27.9 g Błonnik pokarmowy: 35.48 g Sól: 15.44 g Witamina C: 121.38 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ