Żywienie dla zdrowia

06.10.2025r.

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna:2597 kcal Białko ogółem:115.45 g Węglowodany ogółem:363.72 g Glukoza:9.63 g Sacharoza:62.08 g Skrobia:187.41 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem:43.72 g Wapń:901.56 mg Wartość energetyczna:10910.01 kJ Tłuszcz:82.8 g Węglowodany przyswajalne:308.68 g Fruktoza:16.6 g Laktoza:22.84 g Błonnik pokarmowy:34.28 g Sól:4.87 g Witamina C:152.3 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ