Żywienie dla zdrowia

06.02.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2875 kcal Białko ogółem: 112.28 g Węglowodany ogółem: 335.48 g Glukoza: 6.79 g Sacharoza: 46.7 g Skrobia: 194.72 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 66.25 g Wapń: 1052.31 mg Wartość energetyczna: 12066.62 kJ Tłuszcz: 128.05 g Węglowodany przyswajalne: 293.45 g Fruktoza: 7.01 g Laktoza: 30.53 g Błonnik pokarmowy: 35.52 g Sól: 15.63 g Witamina C: 121.83 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ