Żywienie dla zdrowia

06.01.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

WTOREK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2160 kcal Białko ogółem: 73.94 g Węglowodany ogółem: 323.52 g Glukoza: 10.93 g Sacharoza: 54.12 g Skrobia: 173.93 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.08 g Wapń: 662.23 mg Wartość energetyczna: 9082.61 kJ Tłuszcz: 64.41 g Węglowodany przyswajalne: 272.47 g Fruktoza: 12.11 g Laktoza: 11.14 g Błonnik pokarmowy: 24.39 g Sól: 25.04 g Witamina C: 255.77 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ