Żywienie dla zdrowia

05.01.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna:2586 kcal Białko ogółem:99.97 g Węglowodany ogółem:348.54 g Glukoza:9.33 g Sacharoza:63.94 g Skrobia:180.4 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem:47.51 g Wapń:915.16 mg Wartość energetyczna:10868.04 kJ Tłuszcz:91.5 g Węglowodany przyswajalne:313.89 g Fruktoza:15.68 g Laktoza:27.77 g Błonnik pokarmowy:30.2 g Sól:5.66 g Witamina C:158.75 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ