Żywienie dla zdrowia

03.02.2026r.

DIETA ŁATWO STRAWNA

WTOREK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2178 kcal Białko ogółem: 75.54 g Węglowodany ogółem: 327.22 g Glukoza: 11.73 g Sacharoza: 78.92 g Skrobia: 174.03 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 31.1 g Wapń: 665.23 mg Wartość energetyczna: 9164.61 kJ Tłuszcz: 64.21 g Węglowodany przyswajalne: 300.37 g Fruktoza: 12.31 g Laktoza: 11.14 g Błonnik pokarmowy: 25.19 g Sól: 25.14 g Witamina C: 256.87 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ