Żywienie dla zdrowia

02.03.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2511 kcal Białko ogółem: 101.3 g Węglowodany ogółem: 358.85 g Glukoza: 9.17 g Sacharoza: 63.63 g Skrobia: 192.25 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 39.46 g Wapń: 935.16 mg Wartość energetyczna: 10570.24 kJ Tłuszcz: 77.79 g Węglowodany przyswajalne: 320.62 g Fruktoza: 9.24 g Laktoza: 28.17 g Błonnik pokarmowy: 28.88 g Sól: 5.69 g Witamina C: 189.39 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ