Żywienie dla zdrowia

02.02.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PONIEDZIAŁEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna:2541 kcal Białko ogółem:99.85 g Węglowodany ogółem:337.79 g Glukoza:9.17 g Sacharoza:60.36 g Skrobia:180.1 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem:47.54 g Wapń:927.96 mg Wartość energetyczna:10683.89 kJ Tłuszcz:91.04 g Węglowodany przyswajalne:305.15 g Fruktoza:9.24 g Laktoza:27.77 g Błonnik pokarmowy:28.28 g Sól:5.66 g Witamina C:189.39 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ