Żywienie dla zdrowia

02.01.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2799 kcal Białko ogółem: 105.88 g Węglowodany ogółem: 356.07 g Glukoza: 8.76 g Sacharoza: 70.57 g Skrobia: 192.1 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 61.35 g Wapń: 996.78 mg Wartość energetyczna: 11752.37 kJ Tłuszcz: 111.85 g Węglowodany przyswajalne: 319.87 g Fruktoza: 10 g Laktoza: 29.81 g Błonnik pokarmowy: 29.41 g Sól: 15.44 g Witamina C: 116.96 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ