Żywienie dla zdrowia

06.03.2026r.

DIETA PODSTAWOWA

PIĄTEK

Pobierz TUTAJ jadłospis dla wszystkich diet

Śniadanie
Obiad
Kolacja
Posiłek nocny
Pobierz TUTAJ szczegółowy jadłospis
Podsumowanie: Wartość energetyczna: 2890 kcal Białko ogółem: 115.03 g Węglowodany ogółem: 334.78 g Glukoza: 6.79 g Sacharoza: 46.65 g Skrobia: 194.67 g Kwasy tłuszczowe nasycone ogółem: 76.92 g Wapń: 1048.21 mg Wartość energetyczna: 12131.22 kJ Tłuszcz: 131.1 g Węglowodany przyswajalne: 293 g Fruktoza: 7.01 g Laktoza: 30.53 g Błonnik pokarmowy: 35.27 g Sól: 15.39 g Witamina C: 121.33 mg
Alergeny: GLUTEN - GL JAJA - J RYBY - R ORZESZKI ZIEMNE - OZ SOJA - S MLEKO - ML ORZECHY - O SELER - SEL GORCZYCA - GOR SEZAM - SEZ DWUTLENEK SIARKI, SIARCZANY - DSS ŁUBIN - Ł SKORUPIAKI - SKO MIĘCZAKI - MIĘ